产品列表
- JLX-05双杠
产品详细说明
1、主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。
2、锻炼方法：
a. 分腿骑坐前进；b. 杠端跳起越杠追逐跑；c. 杠上外侧坐
越两杠下； d. 双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次； e. 双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
3、注意事项：
a. 使用者体重不超过100KG/人； b. 锻炼时双手紧握，着地
要做缓冲保护动作； c. 儿童及体弱者慎用。
■ 上一个产品： SH-JL-37四位太极揉推器
■ 下一个产品： SH-5018站姿小腿提锺
